Atelier Ashtanga : Sirsasana & Jump

Service Description

Cet atelier de 3h vous permettra de comprendre et de pratiquer les différentes techniques de jump dans les vinyasa de la pratique de Ashtanga! Nous explorerons aussi la posture mythique du poirier sur la tête qui est la posture finale de la série. Nous terminerons avec 30 min de yin yoga pour bien se détendre! Pré-requis : avoir déjà fait du ashtanga ! Places limités à 10 pour pouvoir mieux vous ajuster.